闹钟,2018手机认证送彩金,网科普知识 > 练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇

---本页面的手机版---,1人学习 , 更多内容在 : ,

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇

在,2018手机认证送彩金,圈,大多人都知道杠铃/哑铃划船是练背不可或缺的动作,你所练习的划船动作,就是从划桨中演变出来的优秀练背动作。

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

那些专业的皮划艇运动员,他们的上半身肌肉真的很强壮,尤其是其后背和手臂,看起来和那些健美运动员一样令人震撼!某网友曾这样形容:当你看到他们的身材,那两只粗壮的手臂,犹如举着两个超级大钳螯的螃蟹,真的令人羡慕。

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

皮划艇分为皮艇(左)和划艇(右),其中赛艇和皮划艇又有很大的区别,但总的来说,他们在划桨时都使用的都是背部肌肉,以下这3位运动员会令你明白他们到底有多强壮!

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

这位是丹麦短距离皮划艇运动员勒内·霍尔滕·波尔森,12岁时开始划桨,曾在奥运会,世界锦标赛和欧洲锦标赛上获得过奖牌,看看他的身材,全身体脂率很低,其后背肌肉相当发达,肱二头肌和胸肌都很不错!

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

当然有人表示,这些皮划艇运动员大腿看上去并不如上身健美,但为了追求速度,他们在训练时都会最大可能性增强上肢肌肉,对于使用较少的大腿,则不会无谓增加自己的负重量!

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

孟关良,来自浙江绍兴,分别获得2004年、2008年奥运会获得500米双人划艇冠军,靠着就是这爆发性十足的速度,以及强壮健美的肌肉!

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

当然在皮划艇领域,女子也照样不遑多让,这位来自奥地利的皮划艇女子叫维金托利亚·施瓦斯,如今已33岁,曾打破女子双人皮划艇世界记录,她目前在网络上拥有接近3万粉丝,很多人被她强壮健美的身材所吸引!

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

作为皮划艇运动员,引体向上是必须要练的,背部肌肉非常强壮;戴上阻氧面罩进行划船机训练也是其日常训练之一,她的体脂率常年维持在10%所以,腹肌清晰可见!

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇www.nzjsw.com

除了皮划艇,很多运动员都拥有强壮的肌肉,如果你细心的发现,其实很多动作似乎都能在日常生活中找到一些原型,比如硬拉、农夫行走、深蹲等等动作。

标题:练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇

网址:/jianshen/2018/07/02/233100.htm


更多精彩的内容

闲人才天天,2018手机认证送彩金,,事业有成不会浪费时间在,2018手机认证送彩金,房?

4阅读,2018-7-2 - 15:59:15

某网友在网络上说了这样一段话,引起了很多,2018手机认证送彩金,者的驳斥。 他的大意就是:只有闲人才会天天去,2018手机认证送彩金,,事业有成的男人没有多少时间浪费在...

阅读全文

3阅读,2018-7-2 - 15:47:48

谈到,2018手机认证送彩金,话题,很多人就扼腕叹息,为何欧美国家,2018手机认证送彩金,人口能达到18%,而国内的,2018手机认证送彩金,人口只有不到1%!这个差距真的非常明显,从而得出中国肌...

阅读全文

3阅读,2018-7-2 - 15:15:14

在,2018手机认证送彩金,圈,练腿永远是最痛苦的事情之一,无论是深蹲还是硬拉,它们带来的那种上气不接下气,那种肌肉的酸痛感,令很多人感到畏惧!不仅...

阅读全文

2阅读,2018-6-22 - 15:01:40

随着现代社会生活节奏的加快,很多人都用酒精来缓解自己的压力,这位叫Jason的小伙也是如此,他是一名上班族,每天高强度工作结束后,便...

阅读全文

2阅读,2018-6-22 - 14:49:50

很多人认为修图是女生的专利,但其实并不是,在竞争激励的IG上,修图是,2018手机认证送彩金,网红的必修课!这不某肌肉男忘记了修图,被知名,2018手机认证送彩金,博主Nick...

阅读全文

2阅读,2018-6-22 - 14:41:44

Dorian来自法国图卢兹,今年25岁,是一名痴情的小伙。在2011年因为和女友分手,他一度陷入了巨大的悲痛中,心情很沮丧同时感到非常孤单...

阅读全文

3阅读,2018-6-22 - 14:40:24

很多长期在,2018手机认证送彩金,房训练的人,觉得俯卧撑这个动作增肌效果一般,毕竟负重有限。那对于从没,2018手机认证送彩金,经验的瘦子来说,坚持训练90天会有何效果呢...

阅读全文

1阅读,2018-6-22 - 14:35:35

很多腹肌清晰的,2018手机认证送彩金,达人,必须要在规律训练的同时,坚持吃,2018手机认证送彩金,餐,帮助他们维持健美的体态,那当,2018手机认证送彩金,达人们开始停止训练,外加吃快餐叫...

阅读全文