闹钟,2018手机认证送彩金,网保健, 肌肉拉伸 > 站姿T字形双臂后扩拉伸

站姿T字形双臂后扩拉伸

---本页面的手机版---,219人学习 , 更多内容在 :

站姿T字形双臂后扩拉伸

站立,你的手臂伸直,掌心向上,放松颈部,通过胸部感觉轻微的紧张,保持15 - 20秒钟。

站姿T字形双臂后扩拉伸www.nzjsw.com

标题:站姿T字形双臂后扩拉伸

网址:/jianshen/2015/12/17/80798.htm


更多精彩的内容

辅助胸部拉伸变体,拉伸胸大肌动作

153阅读,2017-10-27 - 2:07:40

拉伸部位:胸大肌

阅读全文
下犬式变体(墙壁辅助)拉伸胸大肌和背阔肌动作图解

124阅读,2017-10-27 - 2:07:08

拉伸部位:胸大肌和背阔肌

阅读全文
辅助胸部拉伸,拉伸胸部和背阔肌的动作

78阅读,2017-10-27 - 2:04:54

拉伸部位:胸部和背阔肌

阅读全文
胸部拉伸(墙壁辅助)拉伸胸大肌动作图解

176阅读,2017-10-27 - 2:03:16

拉伸部位:胸大肌

阅读全文

381阅读,2015-12-17 - 9:32:11

双手到背后,双手手指交叉握好,尽量伸直手臂,肩胛骨拉近到一起,抬起你的胸部,保持颈部。 你应该感到你的胸部有少量的张力,保持15 -...

阅读全文

1,567阅读,2015-1-30 - 10:20:33

发射天线的动作能够很好地锻炼人体上半身,再加上对消除颈部松弛具有奇效的“三角形舌头”,此套,开户送彩金38至88,动作可以使胸部至脸部的肌肉得到拉伸...

阅读全文

148阅读,2014-12-26 - 14:56:57

详细描述:这是一个2个人的手臂伸展练习,有助于放松肌肉. 器材的使用: 没有 使用的肌肉: 二头肌 (biceps brachii), 胸肌 (pectoralis), S...

阅读全文

382阅读,2014-12-26 - 14:11:57

详细描述:这项拉伸运动很适合一些需要参加集体体育运动者。它需要两个人一起,互相帮助拉伸胸肌和肩部肌肉。 器材的使用: 没有 使用的肌...

阅读全文