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我们能用腹部呼吸吗

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我们能用腹部呼吸吗

是的,我们能用腹部呼吸,而且经常用腹部呼吸。吸气时将胸腔和腹腔分开的横膈膜向下绷紧,必然会压迫腹部内脏,导致腹部内脏挪动,并向前挤压腹壁。呼气时腹部肌肉开始运动,再次往后挤压腹部内脏,使横膈膜向上移动,从而使肺部收缩排出空气。

没有腹部肌肉的参与,呼吸是不可能完成的,人们将腹部参与的这种呼吸形式称为腹部呼吸。

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标题:我们能用腹部呼吸吗

网址:/jianshen/2014/07/13/62441.htm


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